光着脚丫子玩耍，是许多孩子的“嗜好”，可父母却不让，理由很多：不卫生、怕孩子踩到尖锐的东西、怕孩子的脚受冷而生病……其实，孩子赤脚玩耍不仅是出于好奇，更是一种锻炼，有助于幼儿的身心发育。那么，宝宝光脚走路都有哪些好处？

1. 宝宝赤脚走路更聪明

脚是由骨骼、肌肉、肌腱、血管、神经等组成的运动器官。双脚底部有很多穴位，这些穴位大多与内脏器官，特别是与大脑都有连接神经反应点。

赤脚走路时，地面对足底的刺激有类似按摩、推拿的作用，能刺激神经末梢，把信号迅速传入内脏器官和大脑皮层，调节植物神经系统和内分泌系统，促进血液循环和新陈代谢，给大脑充足的能量，从而加快脑的发育，提高大脑思维的灵敏度和记忆力。因此，赤脚锻炼的好处就在于能健脑益智，提升宝宝的智力水平。

2. 宝宝赤脚走路身体壮

小孩正值生长发育时期，新陈代谢十分旺盛，脚部皮肤毛细血管和末梢神经十分丰富。宝宝的双脚裸露在阳光和空气中，足部汗液的分泌和蒸发更通畅，有利于增加宝宝肢体的末梢循环，从而促进脚部以及全身的血液循环和新陈代谢。同时，还可以增强植物神经和内分泌的调节功能，提高宝宝的抗病和耐寒能力，减少感冒、腹泻的发生。

3. 宝宝赤脚走路胃口好

宝宝光着小脚丫，无拘无束地行走，孩子的天性被更好地释放，同时由于赤脚行走促进脚部以及全身的血液循环和新陈代谢，心情的舒畅和身体的锻炼自然会让宝宝食欲大增，妈妈们就可以欣喜地看到孩子长得更健壮。

4. 宝宝赤脚走路，可防脚病、防扁平足

孩子天真好动，脚汗分泌多，鞋子里潮湿，易生长、繁殖病菌，从而导致脚部发生软组织炎症。赤脚锻炼可以防治足癣、鸡眼和足部软组织炎症。让孩子经常赤脚行走，使其稚嫩的足底直接受到泥土的摩擦，能锻炼宝宝的踝关节，增强踝关节的灵活性，避免摔倒，还能有效减少幼儿扁平足的发生。

所以下一次家长们看到宝宝光脚走路，先别忙着制止宝宝哦，对宝宝有很多好处！不过一定要保障孩子的安全哟~

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