红枣的营养价值非常高，是补气上品。红枣含有大量葡萄糖，蔗糖，维生素C，维生素P，还富含蛋白质，微元素。性味甘温的红枣不仅是调补脾胃，补血益肝经常使用的药物，并且亦是保健，养颜，美容的饮食。但是呢如果搭配不当轻则营养流失，重则引起中毒。大家一定要注意！

红枣 葱：易导致消化不良

红枣 蟹：会易患寒热

红枣 鱼：会致消化不良

红枣 黄瓜：会破坏维生素C

红枣 胡萝卜：会减低营养价值

红枣 虾：会中毒

红枣 虾皮：一起吃会中毒

红枣 玄参：功能相克

红枣 牛奶：影响蛋白质的吸收

红枣 银鱼：令人腰腹作痛

红枣 鱼＋葱：一起吃会消化不良

红枣 海蟹：一起吃容易患寒热病

大家在进补的时候可要注意～

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