眼看着我的产假马上就到了，得想个办法解决宝宝的落地醒，要不然，宝宝睡不好，姥姥撂挑子不干了，我就眼大了。。。

请看，我是怎样一步一步解决的这个难题的。

第一步，排除宝宝是不是肠绞痛。因为宝宝还不会说话，不会表达，所有需要妈妈们仔细观察宝宝的行为，一般情况下，宝宝如果每天长时间无缘无故的哭，怎么都哄不好，而且持续的时间比较长，四肢紧绷，哭的脸憋的通红，那十有八九就是肠绞痛。

肠绞痛如何缓解？首先，无论春夏秋冬，确保宝宝肚子不受凉，保暖措施做好；其次帮助宝宝按摩，用顺时针画圈的方式按摩宝宝腹部，缓解宝宝肠胃痉挛；再次，注意宝宝饮食，母乳宝宝，宝妈注意饮食，凉性食物勿碰。奶粉喂养，注意奶温度；最后，帮助宝宝做排气操，让宝宝平躺仰卧，轻握宝宝双腿，缓缓屈伸。

第二步，给宝宝营造一个良好的睡眠环境。我们大人的睡眠环境都会影响到睡眠质量，更何况宝宝，这个一出场就没有说明书的敏感小家伙。宝宝哄睡一定要营造一个好的睡眠环境，这样不但利于宝宝睡眠，还利于宝宝成长。

不管白天晚上，一定要保证，宝宝睡觉的地方光线不能太刺眼，不能太吵闹。如若哄睡困难，可以适当的给宝宝放一点轻音乐。

第三步，妈妈需要给宝宝足够的安全感。缺乏安全感的宝宝，妈妈的怀抱是最管用的招式。

首先，解放妈妈双手。我家小臭宝刚开始的时候，一点都放不到床上，我先是买了宝宝背带，就是宝宝还小，不会坐的时候，可以搂住，妈妈可以背上，让宝宝蜷缩在里面睡觉的那种，软软的，宝宝会很舒服。这种背带的好处就是宝宝不但可以蜷缩着睡觉，还可以不离开妈妈的怀抱，最起码解决的妈妈的双手。

其次，让宝宝觉得你在她身边。等臭宝慢慢适应了背带，我开始计划将臭宝放在床上。等臭宝在怀里睡老实，我先抱着臭宝坐在床上，让她的屁股先挨着床，我弯着腰紧紧贴着她，慢慢先挪出一只手，另一只手搂着她，先倒下紧紧挨着她，感觉她要醒，立刻轻轻搂进怀里，轻轻拍，宝宝睡着，不要着急离开，你就挨着宝宝，多陪陪她，让宝宝觉得你在她身边，没有离开。

最后，培养宝宝自主入睡。我家臭宝能在床上睡半个小时，一个小时，两个小时之后，晚上，我开始锻炼她自主入睡，就是不用我抱在怀里，在地上走来走去。

大概臭宝一岁的时候，晚上睡觉，我会把她裹紧被窝里，给她唱儿歌，念唐诗，当然了，一开始，她是反抗的，在被子里扭来扭去的，不到她哭着反抗，我都采取，我念我的，你扭你的，敌不动我不动政策。这里，一定要有耐心，一定要坚持。慢慢的，从一开始的四十分钟，半个小时，二十分钟，到现在，我不用唱歌念诗，她瞌睡的时候，我采取装睡政策，她会在我身边滚过来滚过去，不到十分钟，就睡着了。。。然后我会给换了尿不湿，把她抱到她的地盘上，盖上被子，愉快的玩会手机，就睡觉。

以上，就是我亲自经历过的，也实践成功了的，解决宝宝落地醒的过程，很辛苦，但是也很成功，希望对宝妈们有所帮助，记得对待宝宝，一定要有耐心哦！