大家好，我是喜欢美食的大叔，今天给大家分享一个营养滋补很好的红参鹿茸鸽子汤。工作压力大、身体经常疲劳、精神差、浑身乏力的，可以多蒸炖这个汤喝。

分享的是两人份量

新鲜宰杀的乳鸽一只

乳鸽砍小块，放入炖盅

切片的红参五片（可根据参的大小和份量来调整放的份量）

切片的鹿茸四片（可根据煮汤的多少来调整放的份量）

鸽子一只、红参五片、鹿茸四片、姜片三片、红枣四颗一起放进炖盅，先大火二十分钟，然后蒸炖两个小时

蒸炖好的红参、鹿茸鸽子汤

这个汤蒸炖好了，汤色浓郁，口感鲜甜。喜欢这个汤的朋友们，可以自己在蒸炖来喝。

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