现代人压力大，人也感觉很累，生活虽然苦，那就对自己好一点，给自己好好炖碗甜汤喝吧！

今天推荐一个甜汤，由5种红色的食材组成，有红豆、红枣、红皮花生、红糖、红枸杞，甜甜的，很好喝！

不过，问题是红豆、花生之类的质地坚硬，炖之前要浸泡至少3个小时，用砂锅慢炖又要1个小时才会软烂。

这么好的汤，如果直接炖，不能想吃就吃，真是一个烦恼。

后来闺蜜推荐了一个好办法，利用电饭煲晚上预约煮粥的法子，不用等待，睡一觉起来就能喝。

我马上尝试了一下，用电饭煲预约煮粥，早上起来一看，太开心了！

果然很好！

看起来颗颗粒粒的，吃一口，却发现每种食材都已经软了，味道很好，也容易被人体吸收。

不用等待，不用浸泡，睡一觉就能喝，真是太方便了！

完全不用早起，早上还有时间随手拍个照片发朋友圈，哈哈，太嘚瑟了！

怕太补，所以我是预约煮一次，早上和下午下班回家分2次喝，甜甜的，好喝又滋补！

一个星期喝2~3次就可以，一年省下几千面膜钱啊！

下面说下做法，不要把所有5样食材一起放进电饭煲哦。

晚上预约放入电饭煲时，只需3种食材：红豆、红皮花生、红枸杞。

没有料包的就每样抓一小把，我是直接用的一个食材包。

稍微冲洗一下。

这个食材好干净，洗起来都没什么成就感，哈哈！

把食材放入臻米智能电饭煲，加适量水。（随便什么电饭煲都行，现在的电饭煲一般都有预约功能，或者用家里任何一个可以预约的厨房电器，都行。）

煮粥时不用放饭甑的哦，直接用这个内胆来煮。

盖上盖子，设置预约煮粥键，预约的时间看你第二天要喝是几点钟，自己计算一下。

然后就可以去睡啦！

一般我常常设置7小时或8小时，早上6点40分钟起床哦。

第二天早上起来，什么也不干，先加入料包里的红枸杞和红糖，盖上盖子，焖着保温，或者按煮粥键再煮5分钟，都行。

然后再去洗脸刷牙，该干什么就干什么，早上时间宝贵，一定要抓紧啊。

洗脸刷牙回来，红糖已经全部融化，盛起即可。

还可以放保温杯里带办公室来吃，手机随手一拍，看着就好吃，一天都有好心情！

小贴士：五红汤虽然好喝，但是红糖和红枣都是甜的，不能吃甜食的人建议不要喝哦！

我觉得我买的这一家五红汤料包质量真的挺好的，需要的可以直接点下面链接购买。

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