银耳既有补脾开胃的功效，又有益气清肠、滋阴润肺的作用，能增强人体免疫力。银耳富有天然植物性胶质，加上具有滋阴的作用，经常吃就是良好的润肤食品。随意了配上一根甜玉米来煮粥，简单的完成一餐，暖暖的满足味蕾，还能滋补身体，一举两得呀~

By 尖尖实验室 【豆果美食官方认证达人】

用料

水果玉米 1根银耳 1/4朵大米 1杯

做法步骤

1、准备食材

2、银耳提前泡发好洗净摘成小朵；玉米切成小块

3、大米淘洗干净放入锅中

4、加入玉米和银耳

5、加入适量清水，按照常规煮粥模式将其做好即可

6、成品

7、成品

小贴士

还可以添加一些小米进去更加能增添营养哦。

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