2023年已经到来，新年新气象，对于去年因疫情等种种原因耽误的备孕大计，在新的一年可以重新开始啦！

对于还在求子路上，准备要孩子的家庭来说，抓住新一年的时间，好好备孕，如果这一两个月内怀孕，快到话就能在兔年尾抱上宝宝；

而如果备孕无果或者好几个月才怀上，那就得到后年，也就是2024年生一个龙宝宝啦！那么2023年如何备孕生龙宝，在哪些月份备孕最好呢？

一、四月份备孕比较好

2022年12月经历了疫情的放开，很多人都“阳了”。

而根据研究，新冠病毒会对男性的生殖功能造成影响，感染者的精液量、精子形态、浓度在感染后的72-90天内都会显著降低。

所以为了提高精子的质量，让身体得到恢复后，再进行备孕，这样到了四月份，气温刚刚好，人的情绪和心情也是在最愉悦的时候，休息的时候出去走一走，备孕的时候也能身心投入。

四月备孕的好处1、精子、卵子的产生周期约为3个月

精子：一般精子在睾丸中产生历时是74天，在附睾内成熟的过程大概需要两周，合计约90天左右。

之后精子将储存在精囊、射精管和射精管壶腹部，如果不能够排泄出去，经过了疫情放开3个月身体的休养，此时备孕，精子的质量更高。

卵子：卵子发育整个过程中，是需要85天左右的生长周期，也就是三个月左右的时间。

所以，女性为了优质的卵子，是需要提前三个月备孕的。

如果女性朋友在疫情放开后也“阳过”，那么让身体休息3个月备孕，更有利于优质卵子的产生。

只有精子和卵子的质量高了，才能有利于优质胚胎的形成，在准妈妈的肚子里扎根安家。

2、叶酸要在备孕前吃3个月

备孕前男女双方均要服用叶酸三个月。叶酸是维生素B9，对人体内的核酸、氨基酸合成具有重要作用，可以有效的降低胎儿神经管畸形发生率。

如果从2023年1月初开始服用叶酸，那么到了3月底4月初，正好开始备孕。

3、四月气候宜人

这个时候人体处于最舒适的状态，这时候生理代谢旺盛，性分泌激素增多，性质量和性欲也会相对应得到提高，同房后备孕准妈妈特别容易怀孕。

二、其他备孕的月份

五月份：这个时候备孕怀孕，可以备孕属龙的宝宝，而这个时候出来受孕率很高，生出健康可爱的宝宝，可以为整个家庭带来很多的好运，促进家庭和睦。

六月份：这个时候气温很舒适，没有过分燥热时夫妻俩的情绪状态相对更为平稳一些，相对舒适的气候，是备孕龙宝宝的最佳时间。

九月份：这个季节白天热晚上凉爽，经历了白天的工作，晚上回家吃完饭，一起散散步，做做简单的运动，晚上进行备孕工作，双方的身体会更放松。

十月份：此阶段市场上的水果是最多的时候，而且还处于国庆阶段，有足够的时间备孕，因此选择在这个时间段受孕，可以获取充足的营养物质，胎儿的发育也会更好。

十二月份：这个时候备孕怀孕预产期是在来年的9月份的样子，这个时候天气也不是炎热，很利于产妇坐月子，利于身体的恢复。

三、有什么办法可以快速怀孕？

所谓备孕，就是孕前准备，也就是在孕前三个月从生活、饮食、心理、身体检查等诸多方面做好规划；

使备孕妈妈的卵子和备孕爸爸的精子质量尽可能达到更优；

孕育健康、聪慧的宝宝。因此，掌握这些快速受孕的技巧是很重要的。

1.准确掌握排卵周期：

可以用排卵试纸测排卵期，也可以去医院做B超监测排卵，还能自己用APP计算排卵期，在排卵期备孕，怀孕的几率更高。

2.做孕前检查：

孕前检查建议在孕前3～6个月开始，夫妻双方都需要检查，评估生育力，如发现有影响生育的疾病，可针对性的进行治疗，从而增加受孕率。

3.保持轻松心态：

情绪焦虑，烦躁、急躁、忧郁，会影响体内的激素水平，导致排卵期时间推后，只有保持一个好的心态才可以提升怀孕几率。

4.饮食均衡：

营养搭配要全面，比如说备孕期多吃蛋白质丰富的肉类、维生素丰富的新鲜水果蔬菜、微量元素的坚果类等，这样可以增加身体素质，提升怀孕几率。

5.适当运动：

夫妻双方一起出去跑跑步，在家里做做瑜伽，或者打扫家务，动一动，促进血液循环，还可以促进精子和卵子的排出，可以有效地辅助怀孕。

（注：以上内容仅供参考，不能代替任何个人的医学诊断和治疗。）

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