数据显示，怀孕期间约有75%的孕妈，会出现明显的妊娠反应，其中有50%左右会出现呕吐，尤其当孕妈闻到了一些不喜欢的味道，可能会加重妊娠反应。

编辑：邱写写

怀孕之后，妈妈们可能会发现自己的嗅觉就像进化了一样，很多以前没注意过的气味，在怀孕之后都能很容易地捕捉到。

平日里闻到烤串、小摊的味道，恨不得垂涎三尺，可是怀孕后再闻到同样的味道，却只想作呕。

孕期需要远离四种气味，它们可能或直接或间接地影响宝宝发育，孕妈要谨记。

孕期需要远离的四种“气味”，可能对胎儿发育不利

小维怀孕三个多月了，孕早期的时候总是感觉肠胃不舒服，食欲一直不太好，平时吃东西特别少，还很挑食。

现在终于进入了孕中期，小维本以为自己能好好吃点东西了，却没想到一切还是老样子。

社区门口有几家小摊，离小维家的窗户很近，眼下春天比较暖和，小维只要一打开窗子，就能闻到烤串的油烟，立刻就感觉浑身上下哪都难受。

都说孕中期是摄取营养最为重要的时期，如今小维食欲不佳，总是吐得昏天黑地，根本什么都吃不下，体重也跟着原地踏步，宝宝的发育情况更是非常不理想了。

不适的气味，可能对宝宝发育不利

怀孕期间经常处于不适的气味之下，可能会对宝宝的发育不利，妈妈们切勿大意。

第一，像小唯这种情况，经常闻到让身体不适的气味，尤其是会加重妊娠反应的气味，影响正常的饮食和营养摄入，可能会间接耽误胎儿的发育节奏。第二，有些气味本身就是对妊娠不利的，比如甲醛气味等，可能会增加致畸的风险，更加需要注意避免。

孕期需要远离的四种气味

为了宝宝的茁壮成长，妈妈们在孕期要注意远离四种气味。

◆ 油烟气味

厨房的油烟、门口小摊的油烟等，这类气味平时可能没什么危害，甚至还会勾起食欲，但对孕期的妈妈们而言，却是完全相反的影响。

怀孕后在激素变化的影响下，孕妈嗅觉会变得更加灵敏，油烟气味带来的油腻感，可能会触发妊娠反应，影响孕妈正常进食，耽误宝宝的身体发育。

◆ 烟酒气味

与前面不同，香烟当中的尼古丁不仅是一级致癌物，还是重要的致畸因素，孕期处于二手烟的环境下，可能会增加胎儿致畸，或者呼吸道损害的概率。

◆ 甲醛气味

甲醛是一种无色无味的气体，所谓甲醛的气味，主要指的是刚装修完的家里的气味。

目前的甲醛重灾区主要是新装修的房子，其中堆叠的多款木质家具，里面使用的胶合剂可能含有大量甲醛，并且需要挥发5~15年之久。

◆ 香水气味

为了调节香味，香水当中可能会添加麝香；为了加快挥发，多数香水当中是含有醇类物质的，比如酒精。

怀孕期间最好先不要使用香水啦，有些香味身体乳可能也含有麝香，妈妈们在使用之前要记得看一看。

缓解孕期的身体不适，多闻三种气味

上面提到的几种气味，可以说非常令人不悦了，那么孕期多闻哪些气味比较好呢？

1. 新鲜空气之味

多呼吸新鲜空气，对孕妈和宝宝都有好处，每天早晚开窗通风10~15分钟，更换室内的空气。

家有孕妇，如果要搬家或者是装修，建议安装新风系统，可以全天开启更换空气，虽然可能略有噪音，但新鲜空气才是更重要的。

2. 水果的淡淡酸味

橙子、橘子、柠檬等水果有淡淡的酸甜味，对孕期的妊娠反应有一定的缓解作用，妈妈们可以适当喝橙汁、柠檬水，或者是把这类水果皮放在窗前，改善室内的气味。

3. 维生素B6之味

维生素B6对妊娠反应可能有缓解的作用，但效果还是因人而异的，妈妈们可以咨询医生，在医生的建议下进行选择。

▼ 需要注意：

部分孕妈对生姜的气味非常偏爱，但是其对妊娠的影响目前还没有定论，妈妈们可以偶尔闻一闻，但不建议多吃哦。

小岛今日话题：妈妈们孕期最喜欢什么味道？

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