早餐黑椒鸡肉卷的用料

墨西哥卷饼一张，鸡胸肉一块，生菜两片，牛油果半个，青椒半个，红椒半个，低脂蛋黄酱看口味，奶酪碎少许，黑胡椒适量，煮鸡蛋一个，蚝油一勺，生抽一勺，料酒一勺，黑椒酱两勺

早餐黑椒鸡肉卷的做法

步骤1

腌制鸡胸肉，蚝油，生抽，料酒，黑椒酱，黑椒粉，腌制半小时以上

步骤2

准备煮鸡蛋

步骤3

牛油果，彩椒，切条，也可以切一些火腿，或者自己喜欢的肉类菜类都可以

步骤4

腌好的鸡排中间片开，煎熟

步骤5

煮鸡蛋加蛋黄酱捣碎

步骤6

鸡排切条

步骤7

饼用微波炉加热15秒，挤上蛋黄酱，黄芥末酱，或者自己喜欢的酱汁

步骤8

把准备好的食材在中间，挤上一点黑椒酱，撒上芝士碎和蛋黄酱

步骤9

卷上就可以啦！美味！

作者：苗小六

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