宝宝刚出生的时候，身体各项机能还没有发育完善，肠胃功能比较虚弱，只能通过吃母乳或者和配方奶粉来获取营养。随着宝宝一天天的长大，宝宝能吃的东西就会越来越多，为了让宝宝生长发育得更好，很多宝妈都会给宝宝补充一些有营养的食物。对于很多宝妈来说，有一件事情是最让宝妈头疼的，那就是小宝宝们总是特别喜欢吃零食，在很多父母的眼里零食都是不健康的，总是想尽各种办法控制宝宝吃零食。虽然有些零食是不健康的，但并不是所有的零食都不可以吃，下面这几种零食营养丰富，宝妈可以放心给宝宝吃，接下来小编就跟大家一起来看看。

奶

很多人因为牛奶没有什么味道，所以不愿意喝牛奶，其实奶制品中的营养很丰富，含有丰富的钙、蛋白质，经常让宝宝喝，可以促进宝宝的生长发育，对于稍微大一点的宝宝来说可以适当喝一些牛奶，而一岁左右的宝宝可以喝一点酸奶。

干果

干果中的营养物质丰富，含有丰富的维生素和微量元素，适当让宝宝吃有利于宝宝的大脑发育，对宝宝的生长发育有很大的帮助，有很多宝妈经常会问，宝宝的年龄小可以吃干果吗，其实只要宝宝会熟练的吞咽东西，宝妈就可以把适合宝宝吃的干果弄碎一点给宝宝吃。但是宝妈千万不要让宝宝自己吃坚果，避免发生危险。

水果

水果中含有丰富的维生素和膳食纤维，对宝宝的身体发育和消化都有很大的帮助，而且酸酸甜甜的味道也会让小宝宝非常的喜欢，宝妈可以经常买一些新鲜的水果给宝宝吃，如果宝宝比较小，爸妈可以切成小块喂宝宝吃。希望今天的分享可以帮到各位姐妹们，今天的分享就到这里了，喜欢本文的记得点赞、关注、分享哦！

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