孕晚期你们喜欢左右睡还是平躺？

我们前二胎孕晚期36周了，距离宝宝足月还有一周，其实整个孕期我都没有刻意去调整睡姿，反正我是怎么舒坦怎么睡。我觉得怀孕本来就是件很吃力的事儿，还要为了宝宝缺不缺氧去改变睡姿来影响我的睡眠。

都说孕期应该左侧睡，平躺或者右侧都会导致胎盘流量减少，引起胎儿缺氧。一般醒来的时候都是左右交替着睡的，长时间左侧睡或右侧睡，肋骨也会疼痛。因为耻骨痛，所以醒来的时候我基本都不会平躺。平躺可能只是睡着之后的事儿了。昨天刷视频看到很多人说，到了孕晚期不能长时间平躺，因为胎儿在妈妈肚子里长得比较大，这个时候就要选择左侧或者右侧卧位睡觉。长时间的平躺会压迫腹主动脉，导致子宫供血不足，血流量障碍会导致胎儿缺氧。孕妈也会出现低氧血症，引发胎儿早产或胎膜，早产是比较危险的。所以到了孕晚期，最好选择左侧卧位睡觉。你们都是喜欢左侧睡还是右侧睡。

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