想要保持宝宝专注，其实是挺难的一件事，这里就来介绍几个小游戏，让宝宝的专注力提升起来！

1.走直线（1岁-3岁）

可以在户外找一些有线条的地方，比如一整排的地砖，或者是球场，或者是一些可以留下脚印的地点，家长可以和孩子比赛，沿着直线看谁可以走的又直又快。在整个走路的过程中，孩子的专注力可以得到锻炼，并且身体的协调性也会有极大的改善，与此同时还能锻炼身体，何乐而不为。

2.萝卜蹲（>3岁）

这是一个三人游戏，每个人扮演一种萝卜，比如胡萝卜、青萝卜、白萝卜，然后一个人下指令，“白萝卜蹲、青萝卜蹲、胡萝卜蹲完白萝卜蹲”，其他人则要跟从指示下蹲，反应慢跟做错动作的都要受到小惩罚。这个游戏需要宝宝保持专注力，同时也有利于宝宝的反应、记忆力全方位的能力，是一个相当不错的游戏。

3.听歌拍手（1岁半~3岁）

家长准备好一些节奏感强烈的儿歌，带着孩子一边拍手一边唱，等孩子稍微熟悉一些后，渐渐加快速度，让孩子长期保持注意力，在好听的歌曲中，孩子的节奏感和韵律感均有极大的提升。

4.找一找（>1岁）

宝宝一般都喜欢帮妈妈做事情，家长如果能利用好这个心理，把物品放在不同的位置，让孩子去寻找，当孩子找到后就会很有成就感，而且可以锻炼孩子的专注力和逻辑思维，并且可以帮助孩子养成定期整理物品的习惯。

5.反口令（>2岁半）

让孩子站在自己相对的地方，然后家长发口令，让孩子做相反的动作，比如让孩子向左转，宝宝就要向右转。等孩子熟悉后，可以进一步加快速度，或者让孩子发号施令，对孩子的注意力和反应速度大有裨益。

6.拼图（>1岁）

拼图是培养专注力的常见手段，不过这个过程需要循序渐进，开始先用比较大块的拼图，随后逐步增加数量，减少单块拼图面积。在拼图的过程中，家长要注意不要频繁指点孩子，让孩子集中注意力。

7.串珠子（>1岁半）

家长可以准备好一系列珠子和绳子，让孩子充分发挥想象力和创造力，制作属于自己的珠链，宝宝在创作过程中，手部精细运动、专注力以及创造力均得到提升。不过在过程中家长要注意，不要让孩子把珠子吞咽下去了。

8.堆积木（>1岁）

家长可以和孩子一起堆积木，这个过程可以让孩子自己搭建属于自己想法的城堡，家长甚至可以让孩子针对自己搭建的东西编造一个故事，充分发挥孩子专注力和想象力。

这里给一份不同年龄孩子的集中注意力时间表：

一岁以下<15秒，

一岁半大约5分钟

2岁孩子大约7分钟

3岁大约9分钟，

4岁大约12分钟，

5岁大约14分钟。

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