儿童口腔保健知识在孩子成长的过程中，孩子的健康成长比其他任何方面都重要，而孩子的成长环境需要父母来打造从饮食到作息再到生活习惯等方面，父母除了要给孩子树立一个好的榜样之外，还要帮助孩子养成一个非常好的习惯那么，关于“儿童口腔保健”方面，各位家长要怎样对孩子进行正确引导呢?，下面我们就来聊聊关于多大孩子会独立刷牙?接下来我们就一起去了解一下吧!

多大孩子会独立刷牙

儿童口腔保健知识。在孩子成长的过程中，孩子的健康成长比其他任何方面都重要，而孩子的成长环境需要父母来打造。从饮食到作息再到生活习惯等方面，父母除了要给孩子树立一个好的榜样之外，还要帮助孩子养成一个非常好的习惯。那么，关于“儿童口腔保健”方面，各位家长要怎样对孩子进行正确引导呢?

帮助儿童养成良好的刷牙习惯

尤其是2~6岁年龄段,除了选择适龄的儿童牙膏,还应注意饭后用温开水漱口,早晚各刷牙一次。

这个年龄段牙齿处于自由生长期,刷牙的次数不能太多,多了反而会损伤牙齿,刷牙的力度也不应过重,至于刷牙时间,以色列C齿儿童牙膏发起的三分钟刷牙活动受到普遍关注,绝大多数的刷牙实践显示,通常人刷牙实践1分钟,平均为1.38分钟,实际上,刷牙时间应维持在3分钟左右,口腔及牙齿上的细菌才能得到充分清除。

树立正确的刷牙方法

顺着牙,竖着刷,刷完里面再刷外面。不可横向来回用力刷,否则会损伤牙龈。

鼓励儿童多吃纤维性食物

儿童应注意平衡膳食、不挑食,多吃蔬菜和新鲜水果等纤维含量高、营养丰富的食物,这样,既利于牙齿的自洁作用、不易患龋病,又有利于口腔颌面的生长发育,促使牙齿排列整齐,增强咀嚼功能。

睡前刷牙后不再进食

睡眠时人的口腔唾液分泌量最少,口腔的自洁作用差,如果刷牙后睡前再进食食物,那刷牙就没有意义啦。

损害儿童牙齿健康的行为

1、舔牙吐舌

此现象多发生在孩子的换牙期,孩子常用舌头舔松动的乳牙或新长出的恒牙,从而形成吐舌头或伸舌头的坏习惯。

2、偏侧咀嚼

孩子在乳牙发展的后期,由于乳牙脱落,一侧牙齿正常的咀嚼功能受到影响,容易出现偏侧咀嚼习惯。

3、用口呼吸

正常的呼吸应用鼻子进行,但如果孩子患有鼻炎或腺样体肥大等疾病,鼻道不通畅,就会形成口呼吸的习惯。长期进行口呼吸,孩子的舌头和下颌后退,会导致上颌前凸,上牙弓狭窄,牙齿不齐。外观表现开唇露齿,上唇短厚,上前牙突出。

4、不良睡眠习惯

有的宝宝习惯在睡觉时把手肘、手掌、拳头等枕在一侧脸的下方,或是喜欢经常用手托着一边的腮部,这些习惯对于孩子颌面部的正常发育及面部的对称性都有影响。

5、睡前吃糖

晚上睡觉时,很少喝水,人体各个器官大多也休息了,唾液分泌减少,睡前吃糖,糖分在细菌的新陈代谢过程中不断产生乳酸,腐蚀牙齿形成蛀洞,从而发生龋齿。

儿童吃哪些食物保护牙齿

1、芹菜:

芹菜中含有大量的粗纤维,吃芹菜的同时就能擦去不少粘附在牙齿表面的细菌。对粗纤维食物反复的咀嚼还可刺激唾液的分泌,以平衡口腔内的酸碱度。

2、奶油:

丰富的盐分和脂肪成分,所以一定要控制摄取量。

3、海苔:

海苔因为含有丰富的盐分,所以在宝宝自由咀嚼期后,就要尽量少给宝宝吃。

4、葡萄干:

酸甜的葡萄干也是健齿的好食物。葡萄干内含有多种抑制口腔细菌生长的化合物,齐墩果醇酸、齐墩果醛、白桦脂醇等,这些化学物质是植物中的天然抗氧化剂,有利于牙齿和牙龈健康,能够有效地防止蛀牙、牙龈炎和牙周炎等。

5、洋葱:

洋葱里的硫化合物是强有力的抗菌成分,能杀死包括造成蛀牙的变形链球菌。

（九江学院附属医院供稿）

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