尧妹是个从来不会玩游戏的闷姑娘，读书时候的没玩过劲舞团，没打过CS，现在也没打过王者，不会吃鸡…（糟糕，感觉暴露了年龄~你们懂就好，别说出来哦~）你们玩的“吃鸡”尧妹是不会了，应该这辈子都不会了。但是吃鸡肉还是戒不掉的，今天分享的是最近偏爱的一种鸡肉吃法，一家人都爱吃哦——酱油鸡算得上是一道特色菜，不仅容易被人体吸收利用，还有增强体力、强壮身体的作用。

小贴士：鸡肉含有对人体生长发育有重要作用的磷脂类，是中国人膳食结构中脂肪和磷脂的重要来源之一。鸡肉对营养不良、畏寒怕冷、乏力疲劳、月经不调、贫血、虚弱等有很好的食疗作用。医学认为，鸡肉有温中益气、补虚填精、健脾胃、活血脉、强筋骨的功效。一般人都可食用，老人，病人，体弱者，贫血患者更宜食用。

【酱油鸡】

主要食材： 鸡一只

配菜/调味：葱花一把，姜一块，酱油，白糖，食盐

1. 姜洗净去皮切片，葱花洗净切长段，待用

2. 鸡清洗干净内外，均匀的给它按个摩，全身涂上一层食盐，鸡肚子内塞入一把葱花跟几片姜

3. 锅底先放一层姜片，再放一层葱花

4. 放入腌制好的一整只鸡，（可再加入一两片香叶橙皮），锅内倒入两大汤勺的酱油（如果是袋装酱油，可直接倒入一袋进去），两勺白糖，再加入一小碗水

5. 盖上锅盖，按煮饭键，就可以等吃啦~有没有觉得很简单，完全不用技术含量哦~

6. 开盖后，香气扑鼻啊~直接手撕来吃了一块，才忍住嘴馋切块摆盘（其实，自己吃真的可以不用切，手撕更爽哦~）

不做最难，只做最好吃的家常菜。有好的建议或想吃的食物做法欢迎大家留言哦~稀饭就关注@爱吃肉的微胖尧妹子

,